Olumsuz Duygu ve Düşünceler
Beyin Gücü 35 0

Olumsuz Duygu ve Düşünceler

Olumsuz Duygu ve Düşünceler

Olumsuz düşünceler insanın zihninden geçen ve duyguları negatif yönde etkileyen düşüncelerdir. Birçok kişi yalnızlıktan veya sıkıntıdan dolayı olumsuz şekilde düşünmeye başlar. Bu düşünceler ise beyinde tekrarlanabilir hale gelir ve en sonunda duygulara dönüşür. Duygulara dönüştükten sonra ya var olan sıkıntı artar yada sıkıntı yok ise yeni bir sıkıntı başlar. Öte yandan bu duygular hayatımızı şekillendirmeye yarar. Fakat olumsuz duygular olduğu için hayatımızı negatif olarak şekillendirir. Görüldüğü gibi üç aşama var ve bunların başlangıcı düşüncedir, daha sonra duygu ve son kademe hayat şekillenmesidir. Sıralama olarak açıklamak gerekirse sorunu çözmek için ilk önce sorunla yüzleşmeliyiz ne olduğunu anlamalıyız sonra acaba hangi düşünceme bağlı bu sıkıntı duygusu diye düşünmek gerekiyor, hemen ardından düşünceyi de keşfettikten sonra düşüncelerimizi değiştirmeliyiz. Tabi kötü düşünceyi güzel düşünce ile değiştirmek gerekiyor. Bu sefer iyi şeyler düşünmeye başladıkça o düşünceler kalpte olumlu duygular meydana gelmesine sebep olacak. Ve aynı sistem mantığı ile en sonunda davranışlara dönüşecek davranışlarda hayatımızı güzel yönde şekillendirecek. Sıralaması ise şöyle; düşünce/duygu/davranış bu üç unsur sırasıyla düzenlendiğinde istediğimiz hayatı elde edebileceğiz tabi doğru düşünceleri aklımızdan geçirirsek.

Ferhat Arslan {Ferhat}

Selam 26 yaşındayım kişisel gelişim hakkında kendime yetecek kadar eğitim aldım. Edinmiş olduğum bilgiler doğrultusunda paylaşım yapıp hem kendimi geliştirmek hemde sizleri bilgilendirmek istiyorum.

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir